Tiêu chảy là một triệu chứng trên đường tiêu hóa, xảy ra khi có rối loạn hoặc do các bệnh lý về dạ dày, ruột. Nếu tiêu chảy trong thời gian ngắn hoặc ở mức độ nhẹ, bạn có thể tự chữa tại nhà. Hãy cùng An Vị Tràng TW3 tìm hiểu những cách trị tiêu chảy tại nhà sau đây.
Tiêu chảy là gì?
Tiêu chảy là tình trạng đi ngoài phân lỏng với tần suất ít nhất 3 lần mỗi ngày. Bên cạnh đó còn đi kèm với một số triệu chứng:
- Số lần đại tiện trong ngày tăng lên đột ngột.
- Phân thay đổi độ rắn, lỏng hơn, lượng dịch tăng lên
- Phân có thể có máu hoặc nhầy.
Nguyên nhân nào gây ra tiêu chảy?
Có nhiều nguyên nhân gây ra tiêu chảy, sau đây là một số nguyên nhân điển hình:
1. Đường ruột bị nhiễm khuẩn
Khi mầm bệnh xâm nhập vào cơ thể, mang theo các vi khuẩn như Clostridium, Salmonella, tụ cầu …. gây nhiễm khuẩn. Các mô trong đường tiêu hóa bị kích thích và viêm nhiễm, gây tiêu chảy. Tình trạng này thường xảy ra khi ăn thực phẩm không đảm bảo vệ sinh, đồ ăn tái, sống, thực phẩm tiếp xúc với nguồn nước bẩn.
2. Ngộ độc thực phẩm
Các thực phẩm chứa chất phụ gia độc hại, thực phẩm ôi thiu khi ăn phải sẽ gây ngộ độc. Khi ngộ độc thực phẩm, người bệnh thường có triệu chứng đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn, có thể kèm theo đau đầu, sốt.
3. Hệ vi sinh tại đường ruột bị rối loạn
Hệ vi sinh vật tại đường ruột bị mất cân bằng, lượng vi khuẩn có hại lớn hơn vi khuẩn có lợi, gây tiêu chảy và nhiều triệu chứng rối loạn tiêu hóa khác. Tình trạng này có thể do tác dụng phụ của thuốc kháng sinh hoặc do lạm dụng thuốc kháng sinh.
4. Không có khả năng hấp thu đường
Một số trường hợp bị tiêu chảy là do không dung nạp được đường. Một số loại đường có thể là: lactose, fructose, glucose-galactose, … chưa trong sữa, mật ong, trái cây. Khi ăn vào rất dễ bị tiêu chảy. Bên cạnh đó nếu cơ thể thiếu hụt men lactase, sucrase-isomaltase,… – là men tiêu hóa các loại đường trên, cũng có thể bị tiêu chảy.
5. Hội chứng ruột kích thích
Là tình trạng nhu động ruột tăng lên quá mức, thức ăn di chuyển nhanh hơn trong ruột. Từ đó nước từ niêm mạc ruột tiết ra quá nhiều hoặc ko được tái hấp thu, gây ra tiêu chảy. Tiêu chảy thường xảy ra sau khi ăn, nhất là khi ăn đồ ăn lạ. Khi thói quen ăn uống thay đổi đột ngột cũng có thể bị tiêu chảy.
6. Bệnh viêm đại tràng
Viêm đại tràng có thể do nhiễm khuẩn, ký sinh trùng, stress … gây ra nhiều triệu chứng, trong đó có tiêu chảy.
6 Cách trị tiêu chảy tại nhà
Khi bị tiêu chảy bạn nên bổ sung nước và điện giải để bù lượng dịch cơ thể đã mất khi tiêu chảy. Việc này giúp tránh các biến chứng nguy hiểm do tiêu chảy quá nhiều. Đồng thời để trị tiêu chảy tại nhà, bạn có thể thực hiện các cách sau:
1. Ăn sữa chua
Ăn sữa chua là một trong những cách chữa tiêu chảy tại nhà hiệu quả nhất. Sữa chua giúp tạo acid lactic trong ruột, tiêu diệt các vi khuẩn gây hại. Đồng thời sữa chua cũng giúp bổ sung lợi khuẩn, cân bằng lại vi sinh đường ruột. Chính vì vậy có thể cải thiện được tình trạng tiêu chảy.
2. Dùng búp ổi non hoặc lá ổi non
Trong lá hoặc búp ổi non chứa tanin, giúp làm chậm sự hấp thu các chất độc và cản trở sự bài tiết chất lỏng từ ruột ra. Do đó giúp giảm tiêu chảy. Bạn có thể lấy một nắm búp hoặc lá ổi non, sắc với 2 bát nước, đun lửa nhỏ trong 15p rồi lấy nước uống. Nên duy trì khoảng 5 đến 7 ngày.
3. Uống trà hoa cúc
Trà hoa cúc cũng là một phương pháp để chữa tiêu chảy tại nhà. Trà hoa cúc giúp giảm co thắt, từ đó cải thiện tình trạng tiêu chảy. Bạn có thể lấy một thìa hoa cúc khô, hãm với nước sôi trong 15 phút rồi uống.
4. Ăn lá mơ lông
Lá mơ lông chứa nhiều hoạt chất giúp ức chế sự phát triển của nhiều chủng vi khuẩn, trong đó có vi khuẩn gây bệnh lỵ, tiêu chảy. Bên cạnh đó còn giúp chống co thắt đại tràng, cải thiện các triệu chứng của rối loạn tiêu hóa. Chính vì vậy, ăn lá mơ lông cũng là một trong những cách trị tiêu chảy tại nhà hiệu quả. Cách dùng: bạn lấy khoảng 1 nắm lá mơ lông, ngâm nước muối loãng trong 5 phút, để ráo nước và giã nhỏ. Đem trộn phần lá này với trứng gà và áp chảo. Có thể ăn 2 lần mỗi ngày.
5. Dùng hồng xiêm xanh cũng là một cách chữa tiêu chảy tại nhà
Trong hồng xiêm xanh cũng chứa nhiều tanin, giúp cải thiện tiêu chảy rất tốt. Cách dùng: thái quả hồng xiêm xanh thành lát mỏng, đem phơi khô. Sau đó đem sao vàng, rồi sắc lấy nước uống. Mỗi lần sắc khoảng 10 lát.
6. Uống giấm táo
Trong số những cách trị đau bụng tiêu chảy tại nhà, dùng giấm táo cũng là một cách. Giấm táo chứa các thành phần kháng khuẩn, có thể ngăn chặn được vi khuẩn E.coli gây ra tiêu chảy. Cách dùng: lấy 2 thìa cà phê giấm táo hòa với cốc nước ấm, thêm một chút mật ong và uống. Mỗi ngày nên uống 2 lần.
Hy vọng bài viết này có thể cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về những cách chữa đau bụng tiêu chảy tại nhà. Tuy nhiên nếu tiêu chảy 2 ngày mà không có sự cải thiện, bạn nên đến cơ sở ý tế để có hướng điều trị hiệu quả.
